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運動完馬上吃水果
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運動後吃水果可以嗎,運動完以後應該吃什麼水果?
運動 後可以吃水果,補充水分。 可以選擇運動後,食用水果來補充流失元素和緩解肌肉痠痛。 比如香蕉和橙子。香蕉可為人體補充糖分和熱量 ...
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