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運動完馬上吃水果
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運動後吃東西肚子痛爆!營養師授「4招安心吃」…看完豆漿快 ...
適當的飲食可以在運動過程中有更好的表現,而運動後吃東西不僅能讓體力馬上恢復,也較不容易囤積為脂肪!但有些人在接近運動前後吃東西,容易感到腸胃 ...
確定!
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