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下班之後很累了，還可以去運動嗎？林哲儀Joie - Beyond Fitness

儘管很多專家都認為工作上的疲勞可以藉由運動來改善，但如果身體出現以下的情形你就要考慮適不適合再繼續運動了。 熬夜工作後. 運動是需要專注且集中精神 ...

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