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土城運動中心詳細懶人包 - Clarisonic

和機械器材訓練比起來，自由重量訓練動作的彈性和幅度比較不受限，也不一定要上健身房才能做，特別適合已經訓練一段時間，想要加強局部小肌肉的人。 飛輪心率課程的起源， ...

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