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[問題] 跑半馬可以喝什麼補充能量？ PTT推薦- MuscleBeach

今年為自己設定參加一場半馬的目標也因此報名了跑班以往運動後都是喝運動飲料只知道要多補充電解質但是聽跑班同學說大部分運動飲料都很多添加物和糖.

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