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運動完吃什麼？補充能量「運動飲料VS.香蕉」結果一樣好

香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴，最近有一項研究發現，吃香蕉跟喝運動飲料具有一樣的效果，而香蕉甚至可能有更高的抗發炎和其它益處 ...

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