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運動完吃香蕉
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運動完吃東西可以嗎?掌握運動後30分鐘內進食 - 佳儷...
所以只要把握熱點補充原則,運動後吃東西不只不會胖,還能讓你更快增肌減脂! ... 想加速胰島素上升,可以選擇高GI的碳水化合物, 例如:香蕉、巧克力…
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