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運動完才〝更〞要吃！！「黃金增肌減脂飲食法則」 - LOOKin

健身教練人手一隻的「運動神品」，含有大量碳水化合物，屬於高GI（升糖指數）食物，能提供運動後所耗損的葡萄糖，迅速補充能量。將香蕉與牛奶一起打，做成 ...

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