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時間點、顏色熟度都重要！韓國中醫師詳解香蕉吃法 - 奇摩新聞

若是運動前吃，可以快速補充運動所需要的能量，運動後則能夠恢復肌肉疲勞。除了攝取時間外，香蕉的熟度也會影響內含的營養素，就連適合攝取的族群也大 ...

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