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運動完吃香蕉
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運動後吃這6種食物,幫助身體擺脫痠痛好輕鬆!
運動 後的肌肉痠痛往往讓人身體卡卡又難受,這時候除了伸展之外, ... 如果是以增肌為目標的型男們,可以在運動後吃點香蕉並搭配高蛋白,加速體內的 ...
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