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運動完吃香蕉
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https://blog.owlting.com/2021/06/17/best-fruit-for-workout/
運動可以吃水果嗎?教你運動前後這樣吃,補充體力還不怕胖!
運動 前適合吃像香蕉這種好消化且含豐富維生素及碳水化合物的水果。 ... 剛運動完流了滿身汗,肌肉也十分疲勞,此時來點鉀含量高和富含維生素C的 ...
確定!
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