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運動完吃香蕉
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運動- 還是鍛鍊後吃香蕉好 - 櫻桃知識
跑完以後再吃,吃完東西后至少過30分鐘再運動。如果剛運動完要吃東西的話最好吃容易消化的。 ... 前後半小時之內都不要吃,影響消化和腸胃系統。 ... 鍛鍊後吃 ...
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