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運動完吃香蕉強化肌力!4個時機必吃芭娜娜 - JoiiUp
另外,孫語霙營養師表示,香蕉中豐富的鉀離子可以補充汗水中流失的鉀,同時強化肌力及肌耐力,香蕉中的鎂則可以幫助預防運動後抽筋。所以,不管是考驗肌 ...
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