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運動完吃香蕉
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運動完怎麼吃才不會胖?1根香蕉搭這個長肌肉
各位不理會這艱澀的名詞也無妨,從圖表上可以明顯看出,蛋白質與碳水化合物一起食用,效果更好! 史考特. 運動後該怎麼吃? 歸納以上結論,中強度運動(如 ...
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