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運動後怕胖不吃反而體重上升！ - 健康醫療網

奇美醫學中心一般消化系外科主治醫師林逸峰指出，許多人擔心運動後進食會枉費努力運動的成果而不吃東西，這樣反而造成體重變胖。 只要適當補充增加肌肉 ...

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