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運動完，吃還是不吃？ | 運動星球sportsplanetmag

我常被問到：剛運動完肚子好餓，這時候吃東西會不會吸收更快？會不會全部變成肥肉？要吃什麼才對啊？ 「運動完，吃還是不吃？」這可是個大哉問！

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