你即將離開本站

並前往https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/18589

筋肉媽媽告訴妳：運動前中後吃錯了，小心白做工！ - 美麗佳人

不管是高強度有氧或是重訓、間歇，運動完都不能只喝無糖豆漿！強度高會消耗身體許多能量，包含血糖跟胺基酸，因此大量運動後是最需要進食的時候。很多人為了減肥 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動完不餓要吃嗎」的人也找了：

  1. 運動後不吃ptt
    2.
  2. 運動後吃東西反而瘦更快
    3.
  3. 運動後不餓
    4.
  4. 運動後吃什麼瘦得快
    5.
  5. 運動完吃水果會變胖嗎
    6.
  6. 運動前吃飯 還是 運動後吃飯 PTT
    7.
  7. 運動後吃飯還是運動前吃飯
    8.
  8. 有氧運動後不吃
    9.