你即將離開本站

並前往https://www.dietician.com.tw/qna_info/219

168斷食一個月沒瘦？營養師：必須避開「168斷食地雷」

有氧運動可幫助燃脂，像是騎腳踏車、慢跑、快走、拳擊有氧、飛輪、踏板 ... 有16個小時是「禁食」，用最嚴格的執行方式是完全不吃任何東西，只喝水。

確定！ 回上一頁

查詢 「運動完不餓要吃嗎」的人也找了：

  1. 運動後不吃ptt
    2.
  2. 運動後吃東西反而瘦更快
    3.
  3. 運動後不餓
    4.
  4. 運動後吃什麼瘦得快
    5.
  5. 運動完吃水果會變胖嗎
    6.
  6. 運動前吃飯 還是 運動後吃飯 PTT
    7.
  7. 運動後吃飯還是運動前吃飯
    8.
  8. 有氧運動後不吃
    9.