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小S、張鈞甯：「拉筋運動能消下半身水腫，讓大屁股往內縮！」 ...

拉筋可說是近年最流行的懶人運動，好處多、花的時間少、成效大。所謂「筋」，其實是什麼? 其實是肌肉、肌腱、韌帶等軟組織，中醫認為「不通則痛、不 ...

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