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騎腳踏車好處多，今天就開始騎腳踏車的6大好處 - 安耐美

騎腳踏車屬於有氧運動，不僅能促進血液流動，還能提升最大攝氧量，進而加強我們的心肺耐力。 2.增加肌肉耐力，預防肌少症. 騎腳踏車能提升肌耐力.

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