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私人定製！推薦適合運動員的營養食譜 - 壹讀

足球運動員. 屬於速度型動力，應該多吃易吸收的維生素B1、碳水化合物、維生素C，還應補充足量的蛋白質和磷。還要多吃水果和鹼性一類的食物。 食譜： ...

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