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壓力久久不散？頂尖運動員都會的「龜息法」5步驟幫你放鬆！

頂尖運動員都會的「龜息法」5步驟幫你放鬆！ 日期： 2019 年11 月8 日 2020 年9 月9 日 作者：林以璿 ... 深呼吸掌握身體節律！正確呼吸四撇步，對抗壓力平衡自律神經 ...

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