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在輕鬆跑練習冥想讓你跑入心流狀態｜動一動don1don

嘗試在輕鬆跑時練習正念冥想，可以幫助你進入夢寐以求的心流狀態——你會覺得跑步毫不費力。《正念跑步》作者麥肯琪・L・哈維Mackenzie L. Havey 解釋說 ...

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