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擊劍運動員必備的5種訓練方法 - Fencing 543 - 痞客邦
力量訓練可以幫助擊劍運動員增強肌肉力量和耐力,提高技術表現和抗壓能力。柔韌性訓練可以幫助擊劍運動員增加關節活動度,減少受傷的風險。 反應速度訓練 ...
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