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比赛前，运动员用哪些方法调整心态？ - 生命时报

比如，“要挑战的下一个动作曾经使我严重受伤，但我有哪些优势，可以采取什么办法？”赛前还可以想想教练、队友、亲人的支持；也可以大喊一声来宣泄释放压力，给自己鼓劲。

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