你即將離開本站

並前往https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/18589

筋肉媽媽告訴妳：運動前中後吃錯了，小心白做工！ - 美麗佳人

許多人為了減肥故意空腹運動或運動後不吃東西，這兩種方式都是錯誤的， ... 碳水化合物的乳糖，也有高含量的蛋白質，另外，動物性蛋白對肌肉修補也比植物性蛋白有效！

確定！ 回上一頁

查詢 「運動吃蛋白ptt」的人也找了：