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健身練肌肉，吃蛋白粉真的有用嗎？醫師：1種情況不能吃

每個健身新手可能都會遇到「要不要吃蛋白粉」的問題，因為健身時，教練可能會說要食用蛋白粉。對此，復健科醫師侯鐘堡說明，根據醫學角度，把做運動的 ...

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