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帶氧運動必須要做30分鐘以上才能燃燒脂肪? - FitBoxx

在這個情況下，雖然脂肪消耗的百分比降低，但脂肪的燃燒卻增加了。 20分鐘運動. 來自脂肪的卡路里消耗. 來自醣元的卡路里消耗. 總 ...

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