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做運動可以降血糖嗎？降血糖藥有副作用嗎？ - Bowtie

高纖穩糖：纖維素可以減慢身體吸收碳水化合物，從而降升對胰島素的需求。 少食多餐：食量及進食時間的控制對穩定血糖十分重要，為免令血糖水平在大量進食 ...

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