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空腹運動可加倍燃脂！ 對想控制血糖的人有幫助，但這些 ...

空腹運動主要的效果是可以改善胰島素敏感性，楊承樺說，研究人員發現空腹運動可以讓脂肪利用效率高，肌肉細胞對胰島素的反應強，可以影響血糖水平，這對某 ...

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