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減肥的同時真的還能維持肌肉的大小嗎？

在游離的過程中，運動或身體處在缺乏能量的狀態下，會刺激分泌一種對荷爾蒙有反應的脂肪分解 ... 所以體內長時間胰島素過低與昇糖素過高，對於增加肌肉是不利的。

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