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運動前 拉筋
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運動前拉筋好不好? - 儀嘉物理治療所
運動前拉筋 ,似乎是每個運動員或是一般名眾都會做的第一件事,舉凡跑步、登山、騎腳踏車,甚至重訓,似乎都會事先拉個筋,感覺今天拉筋沒拉好,運動效果就不夠好,但你 ...
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