pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
運動前 拉筋
離開本站
你即將離開本站
並前往
http://ttw3.mmh.org.tw/neuroweb/edu_stretch.htm
拉筋教室 - 台東馬偕紀念醫院
拉筋 前,要做些暖身運動:跑跑步、轉轉腰等動作,或騎腳踏車五分鐘都是不錯的選擇。 開始拉筋時,每個動作只拉六秒鐘。在不因而發生疼痛的情況下,可延長到十至十五秒 ...
確定!
回上一頁
查詢
「運動前 拉筋」
的人也找了:
運動前熱身
運動後伸展
運動前伸展動作
運動後伸展好處
運動後拉筋
睡前拉筋
運動前暖身運動後收操
運動完沒拉筋