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運動前 拉筋
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兒童運動的熱身與拉筋 - 信誼好好育兒
小朋友在運動前仍需花費足夠的時間與準備於暖身運動上(包括熱身與拉筋),這不但可以降低因受傷所帶來的挫敗感及嚴重傷害的長遠影響,更是在養成習慣後, ...
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