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運動前 拉筋
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什麼!跑前拉筋白拉了? - 康健雜誌
根據雪梨大學賀伯(Robert Herbert)和德諾拉哈(Marcos de Noronha)博士執行的系統性回顧研究發現,運動前伸展無法預防運動後的肌肉痠痛,而且也很少 ...
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