你即將離開本站

並前往https://www.thevoice.org.hk/v0328/05c.htm

生活小品

... 冬天做運動不當， 可能不會強身健體， 還會有害健康。 長居天氣暖和的亞熱帶香港， 長者的身體多不習慣在嚴溫下運動， 故運動前必 須做足10 至15 分鐘的熱身運動， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動前熱身 有害」的人也找了：

  1. 跑步前熱身
    2.
  2. 熱身拉筋
    3.
  3. 動態暖身
    4.
  4. 暖身運動好處
    5.
  5. 熱身運動順序
    6.
  6. 3分鐘暖身運動
    7.
  7. 運動前暖身運動後收操
    8.
  8. 暖 身 的重要性
    9.