你即將離開本站

並前往https://www.bbc.com/ukchina/simp/vert-fut-48401576

体育科学：为什么拉伸无助于跑步？ - BBC 英伦网

人们普遍认为，运动前最好先热身，这样可以降低受伤的风险，让肌肉处于最佳状态。但洛尔蒂和他的同事们发现，在长跑前做点降温工作，实际上可以带来正面的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動前熱身 有害」的人也找了：

  1. 跑步前熱身
    2.
  2. 熱身拉筋
    3.
  3. 動態暖身
    4.
  4. 暖身運動好處
    5.
  5. 熱身運動順序
    6.
  6. 3分鐘暖身運動
    7.
  7. 運動前暖身運動後收操
    8.
  8. 暖 身 的重要性
    9.