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運動前熱身 有害
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https://www.shs.edu.tw/works/essay/2020/03/2020032011382590.pdf
討論運動員心律、體溫及排尿量與液體補充關係作者
一位運動員如果體內的水份不足,不僅會影響其運動成績,而且對健康有害。脫水 ... 補充水份的論文,以下為運動前是否攝取水份對運動心律的變化曲線圖,橫軸為攝取水分.
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