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運動前喝咖啡ptt - Paula
運動前喝咖啡ptt ... 運動前喝咖啡不僅增強肌耐力,也有效提升肌肉力量,因為咖啡因會讓心跳率加快,肌肉的收縮更有彈性,能降低肌肉痠痛感。 5.增強記憶力根據研究發現, ...
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