pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
運動前吃甜食
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/18589
筋肉媽媽告訴妳:運動前中後吃錯了,小心白做工!
1.運動前有飢餓感→補充低GI含碳水化合物食物 ... 飢餓代表血糖低,這時運動體能會下降,也無法持續;做有氧時,身體消耗脂肪能力也會下降。俗話說✽空腹做運動,等同白做工 ...
確定!
回上一頁
查詢
「運動前吃甜食」
的人也找了:
運動前吃巧克力
運動前吃什麼幫助燃脂
運動後吃甜食
運動前吃什麼提升運動表現
早上運動前吃什麼
運動前吃什麼便利商店
激烈運動前吃什麼
運動前吃雞胸肉