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運動前應該吃什麼能量食物？ - Fresh articles

運動員在鍛煉前，鍛煉期間和鍛煉後吃的食物對於運動時的舒適性和性能都很重要。包括酒吧，飲料，凝膠和其他易消化碳水化合物在內的能量食物可以幫助預防運動過程中 ...

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