你即將離開本站

並前往https://health.gvm.com.tw/article/66783

運動前中後該吃什麼？別空腹，先瞭解「養肌關鍵」

運動前 ：運動前1～2小時，應補充「碳水化合物」，尤其要選擇「低GI」（Glycemic Index，升醣指數）食物，GI值就是食物「造成血糖上升」的指數，當我們攝取 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動前吃什麼」的人也找了：

  1. 運動前飲食原則
    2.
  2. 運動前吃巧克力
    3.
  3. 運動前吃什麼幫助燃脂
    4.
  4. 運動前吃地瓜
    5.
  5. 激烈運動前吃什麼
    6.
  6. 運動前吃什麼便利商店
    7.
  7. 有氧運動前吃什麼
    8.
  8. 運動前吃什麼ptt
    9.