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運動傷害ppt
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滾筒對運動表現和運動後恢復的成效-與其他策略之比較
前者是指藉由各種不同類型的身體. 活動,如跑步;後者是透過外部方式以提高. 肌肉與核心溫度。在恢復階段,適度的休息. 能降低運動傷害、修復和重建受損的組織。 參、滾筒 ...
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