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消除酸痛100妙招 - 第 3 頁 - Google 圖書結果

... 預防背痛和背部傷害四大策略分別是:(一)進行背部彎曲、伸展,以及一般健身運動; ... 不論有無背痛病史的無症狀者所提出的,相信將能為生活保健方面,帶來不少的助益。

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