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哈克深蹲是什麼?比深蹲更適合初學者 - Women's Health
哈克深蹲(英文:Hack Squat)有點像反向腿推- 唯一的區別在於腿推時重量位於腿的底部,而在哈克深蹲中則放在肩膀上。運動方式與槓鈴深蹲基本相同,即下蹲 ...
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