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Inbody 量完好困擾 - 健身板 | Dcard

... 的分配大概是一週三天去家裡附近的國民運動中心健身房一次1小時 5分慢跑的暖身40分的重訓最後在15分鐘慢跑（我真的不喜歡跑步15分已經極限 ） ...

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