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拖延是為了逃避壓力…諮商心理師教你4個「抗壓練習」

看到這邊你可能會想：我就是因為事情做不完，才會把工作目標設得這麼高啊！ 確實，當每日設定的工作目標縮小，就必須將它分散在不同天完成。這樣的工作 ...

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