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10個維持血糖平穩的進食法則！不用戒甜食、不用限制卡路里…

血糖飆升容易成為易胖體質：血糖飆高會引發胰島素分泌，胰島素會使身體儲備脂肪，所以它又被稱做「肥胖荷爾蒙」，如果胰島素總是分泌過多，人就會愈來 ...

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