你即將離開本站

並前往https://books.google.com.tw/books?id=rNF-EAAAQBAJ&pg=PA7&lpg=PA7&dq=%E9%80%B2%E9%80%80%E5%95%9E%E9%88%B4&source=bl&ots=Rszd6CMYqj&sig=ACfU3U1SLejahCkYlDrOa_MsbJfAjVq4YQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjm-bWPlsz_AhWKuIsKHTJbAl4Q6AF6BQiEAhAD

帕維爾徒手戰士訓練法: 俄式訓練大師，傳授你只用自體重量訓練，就能練到超級強壯的戰鬥民族訓練法。

... 那就等於隨時帶著一顆自身體重一半以上重量的大啞鈴;這些重量一點都不輕呢! ... 伏地挺身及他們的對應進退階動作以外,還教導了重量訓練中最重要的基本功:呼吸法。

確定！ 回上一頁

查詢 「進退啞鈴」的人也找了：

  1. 熱學實驗
    2.
  2. 黎 開 管
    3.
  3. 物理實驗
    4.
  4. 熱力學 實驗
    5.
  5. 清 大 普 物 實驗
    6.
  6. 大 環 轉 小環
    7.
  7. Phyphox 實驗
    8.
  8. 大學 簡 諧 運動
    9.