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女生一般能弯举多重的哑铃？ - 喜马拉雅手机版

女生旋哑铃锻炼。如果是为了塑形增加肌肉耐力。可以根据自身的情况选择时候自己的重量。适合的标准如下。例如做某个动作。用某个重量的哑铃可以标准的 ...

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